Вообще я тут уже могу хвастануть так неплохо. Долго ждал пока устаканится цифра, хотя сейчас не совсем уверен, что зафиксировалась цифра - быть может из-за болезни пока такой аттракцион невиданного счастья, но как знать. Так вот, в чем же суть, о которой я так долго хотел поведать?
Я тут сделал, пожалуй, интересный за долгое время скачок в своем собственном весе. У меня был период времени (совсем недавний, к слову), когда отметка подскочила к 75 кг, а то и больше уже. Для меня это недопустимый предел уже, поэтому вот что хочу делаю, но понижаю. И до чего я пришел (ах, эта любовь~). Начиная с зимы этого года мне удалось снести еще 10 кг лишнего, т.е. с 70 до 60. Оп-оп! Технология уменьшения порций в два раза и отказ от некоторых реально ненужных вещей в рационе принесли свои плоды. От чего отказался - не жалею совсем. Ну как, Йонд никогда не откажется от печенек, конфет и тортиков, только ем я это в оооочень небольших количествах и довольно редко. Не ем я разве что майонез - вот это было удалено почти полностью, а соль - 100% удаление (за исключением моментов, когда ее надо самую малость добавить в блюдо). В остальном остался верен в себе Много мяса, сытные гарниры, минимум овощей Не слушайте меня, я похудел только из-за любви и сидя на жопе